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《自由式的科学化训练》书摘

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12 分钟游泳测试

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田径运动员技术等级标准「新」 

2019 年总结 - 乐练

人类马拉松进入 159 阶段！！！

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没有冬训，一切重新开始了

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于嘉的全马 248 是真是假？

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SWOLF 漫谈（一）

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冬季跑步穿衣指南

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持续打造更佳得跑步体质

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一个跑渣的半马初体验

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2017 北京马拉松给我带来的体验

真有乳酸阈值么？1–乳酸閾值的来历

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马拉松冬训到底该怎么练？

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水感的训练——移动支撑的知觉与肌力训练

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步频魔术数字: 180 

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计算” 流汗率”！跑者补水技巧大公开

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我跑马拉松还需要减肥么？

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