美国菲尔普斯教练自由泳教学视频

《美国菲尔普斯教练自由泳教学视频》

《SWOLF和游泳效率》文中曾经提到过

菲尔普斯的的strokes一般在34左右,他的200米成绩最好是在1分42秒,换算成SWOLF约是34+104/4=59。

那么他的自由泳训练又是怎么样的呢?我从网上找到他教练关于自由泳的讲解视频,希望能对大家有所帮助。

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