博客 最全的腿部力量训练教程 下蹲可以增强基础力量,适合普通入门跑友,如果你是有一定基础的跑友或者资深跑友,想要提高下肢专项力量,下蹲就显得远远不够了,你需要真正的跑步专项力量。 接下来,我们将分基础力量、准专项力量、专项力量三方面为你介绍下肢力量究… 2020年4月18日 0条评论 3,112次阅读 0人点赞 阅读全文